Velkým pomocníkem při hubnutí je pohyb a sport

Pokud myslíme na to, že by jsme chtěli zhodit nějaké to nadbytečné kilo navíc, tak by jsme určitě něměli myslet pouze na změnu stravy, důležité je změnit životní styl a zařadit do svého života více pohybu a sportu.